Saímos todos juntos do Posto em frente ao Centro Administrativo. Com 5km, na descida do "termometro", Eu e Ivan abrimos do pelote e entramos na subida de Vespasiano escapados. Depois da subida o percurso era de 4 voltas de 17km entre Lagoa Santa e o aeroporto. Conseguimos manter uma boa vantagam para o pelotão e no início da 2ª volta vimos o Gomes e Vinícius escapados do pelotão. Aí esperamos eles e forçamos novamente o rítimo fechando as 4 voltas e terminanodo o treino no Posto Ipiranga em Vespasiano com uma média de 40,7km/h e distância total de 89km. Grande treino.
FONTE: RICARDO ALCICI, TREINAMENTO ESPORTIVO
